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Cut these three foods to speed up metabolism
Find out what several experts advise to stop eating. See the list.
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Lifestyle Metabolismo
Speeding up your metabolism can be possible with the help of food. There are several foods that can prevent this process. Several experts revealed to the 'website' SheFinds what you should stop eating.
Lisa Richards, Zeeshan Afzal and Shara Cohen explain the foods you should avoid. They are only harming your metabolism.
Read Also: Want to lose weight? Forget the gym and walk more (Portuguese version)
French fries
"Processed snacks, such as french fries, can slow down your metabolism because they are high in calories and unhealthy fats and sodium," says Zeeshan Afzal.
Sugary snacks
"They can slow down metabolism because they cause a rapid spike in blood sugar levels, followed by a crash, which can lead to fatigue."
White bread
"Bread, of all kinds, is caloric and inflammatory. White bread is made with refined carbohydrates and lacks fiber and other beneficial nutrients."
Read Also: Two morning habits that help speed up metabolism - and lose weight
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