Três alimentos ricos em nutrientes que devia comer mais vezes
Têm múltiplos benefícios. Saiba mais.
© Shutterstock
23:03 - 20/11/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Saúde
Quer melhorar a sua alimentação? Pode (e deve) começar por apostar em mais alimentos saudáveis e ricos em nutrientes. Carolina Schneider, uma dietista, citada no BestLife, mencionou três que são ótimos exemplos. Tome nota!
Três alimentos ricos em vitaminas que devia comer mais vezes:
- Couve 'kale'. É rica em "vitaminas A, C e K, assim como em antioxidantes e fibras", afirma. Faz maravilhas pela "saúde dos olhos, imunidade e digestão";
- Pimentos. "São ricos em vitaminas A, C e K, assim como em antioxidantes", acrescenta. Têm um efeito muito positivo na pele, nos olhos e no sistema imunitário;
- Abacates. "São ricos em gorduras saudáveis, vitaminas E e K, e potássio." Pode ajudar "a saúde do coração e a digestão" e, além disso, "ajudam na absorção de nutrientes".
Leia Também: Pelo bem dos seus rins, tenha sempre estes alimentos em casa
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Estilo
Vestido da Zara vende sem parar. É feito com tecido italiano de luxo
-
3
-
4
lifestyle Alimentação
É no congelador que encontra a solução contra o colesterol alto
-
5
lifestyle Alzheimer
Risco de Alzheimer? Neurologista alerta para (mau) hábito depois dos 65
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
As crianças vão crescer mais saudáveis se comerem isto, dizem pediatras
-
8
lifestyle Receitas
Esta é a receita de salmão no forno que tem mesmo de experimentar
-
9
-
10
lifestyle Signos
Fique a saber quais são os signos mais introvertidos do zodíaco
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa