A atriz Helena Isabel tem recorrido às redes sociais para inspirar os seguidores a contrariarem a inércia nestes dias de confinamento. Neste sentido, começou a manhã de hoje, dia 28, com um treino e registou o momento no Instagram.

"Estarmos confinados torna-nos mais sedentários, mas isso não é desculpa para não fazer exercício! Com os tempos atípicos e difíceis que passamos, o exercício é uma grande ajuda no nosso bem estar mental, que é tão importante", referiu na legenda da imagem.

Apesar de ter considerar que os dias de frio são menos convidativos à prática desportiva, a atriz, de 68 anos, afirmou que há que encontrar "estratégias" para avivar a boa energia.

"Temos de continuar ativos apesar das contrariedades. Agora que é inverno, tendemos a querer ficar bem aconchegados no quentinho do sofá, e para combater essa preguiça é importante termos algumas estratégias que nos façam mexer. Eu costumo pôr uma boa música", rematou.

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