Celulite: Mitos, verdades e como lidar

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O que é a celulite?

É resultado da irregularidade entre gordura e fibras que se encontram sob a pele que tornam a zona mais frágil e com menos apoio a ao tecido fibroso. O aspeto assemelha-se a casca de laranja, nome por que também é conhecido.

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A quem afeta?

As mulheres estão mais propícias ao problema do que os homens, já que tendem a acumular mais gordura em certas zonas como pernas e coxas. Mas o problema não surge apenas em quem tem mais massa gorda, por isso é falsa a ideia de que quem é magra não tem celulite.

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O que causa a celulite?

O excesso de peso é um problema que aumenta a probabilidade de celulite. Uma má alimentação, que deixe a pele sensível, também não ajuda ao problema.

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O bronze ajuda a combater o problema?

Mito. Há quem acredite que esta é uma forma de resolver o problema, contudo, o problema é essencialmente flacidez da pele, que não é resolvida com exposição solar.

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Esfregar café na zona com celulite, ajuda?

Na teoria, a mentilxantina (que está presente na cafeína) estimula a lipólise – processo de queima de gordura, o que ajuda a combater a celulite. O facto foi comprovado num passado estudo, que apontou a frequência de três aplicações de café por semana, contundo, não se aponta explicação científica para este efeito.

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...e massajar?

Embora não cure, é uma forma de estimular a circulação naquela zona da pele evitando acumulação de fluidos em áreas afetadas.

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Vale a pena investir em certos produtos?

Um esfoliante ajuda ao processo de massagem, sendo benéfico incluí-lo na rotina de beleza como forma de prevenção.

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Creme hidratante

Em específico, um creme que dê firmeza e suavidade à pele.

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Praticar atividade física tem relevância para o problema?

A prática de exercício físico ajuda a combater a celulite e a melhorar a aparência da pele.

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Foque-se no treino de pernas

Embora não existam exercícios específicos para combater a celulite.

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