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AJDP desafia jovens e famílias a caminhar pela sua saúde
No próximo dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, a Associação de Jovens Diabéticos de Portugal (AJDP) organiza uma caminhada com o objetivo de promover a atividade física e mostrar que a diabetes não é limitadora dos estilos de vida.
© iStock
Lifestyle Combate
Esta atividade tem início às 10h, no Centro de Interpretação de Monsanto e tem as inscrições abertas a todos os interessados.
Na caminhada os jovens e famílias poderão esperar um percurso com um grau de dificuldade baixo, tendo ainda um guia para acompanhar todo o grupo no percurso pedestre. Para todos os amantes da natureza esta é uma ótima oportunidade para conhecer melhor a vida florestal do Parque de Monsanto, através dos vários pontos de observação pelos quais vão passar.
“Tendo em conta o objetivo que temos com a realização destas caminhadas, o Dia Mundial da Saúde pareceu-nos a data mais indicada para realizar o passeio do mês de abril. É importante mostrar que a diabetes não nos limita e que o exercício físico contribui muito para o nosso bem-estar físico e mental”, explica Paula Klose, presidente da AJDP.
As caminhadas organizadas pela AJDP estão inseridas na iniciativa “Caminhar pela Diabetes”, que juntam todas as pessoas a caminhar uma vez por mês. Abertos a toda a população estes passeios pretendem promover a saúde, prevenir a diabetes tipo 2 através do incentivo a uma vida mais saudável e estimular as relações interpessoais de cada um, através da partilha de experiências entre jovens que vivem com diabetes.
A inscrição nestas caminhadas tem o valor de dois euros (para o seguro) e a inscrição deve ser feita por email (betamata@gmail.com) ou por telefone para (966 228 860) até dia 5 de abril às 17h, indicando o nome completo, data de nascimento e contacto. Todos os participantes devem levar roupa confortável e um lanche para o meio da manhã. Para todos os que vivem com diabetes é importante estarem prevenidos com um kit para hipoglicémias (sumo, açúcar ou bolachas) e o material para o controlo da diabetes.
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