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'Runner’s high': O que é e, afinal, qual a relação com a canábis?
Há novos dados científicos que explicam o porquê de algumas pessoas sentirem uma sensação de euforia depois de uma sessão intensa de exercício físico.
© Shutterstock
Lifestyle Corrida
A prática de exercício físico intenso faz disparar os níveis de endocanabinóides, moléculas responsáveis por manter o equilíbrio do nosso cérebro e corpo. Esta é a principal conclusão de um estudo publicado, recentemente, na revista científica Cannabis and Cannabinoid Research.
De acordo com os cientistas, este impulso químico natural pode ajudar a explicar os efeitos benéficos, quer no cérebro como no corpo, que resultam da prática de desporto, bem como a sensação de euforia conhecida como 'runner’s high'.
Num artigo publicado no The Conversation, a neurologista Hilary Marusak, da Wayne State University School of Medicine, nos Estados Unidos, defende que o nosso corpo tem a capacidade de criar as suas versões de canabinóides - no caso, chamam-se endocanabinóides. Segundo a especialista, tratam-se de moléculas minúsculas compostas por lipídios ou gorduras que circulam no cérebro e no corpo e aliviam a dor, reduzem a ansiedade e, por exemplo, o stress.
Leia Também: Fazer este exercício 10 minutos por dia é bom para o cérebro, diz estudo
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