POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
A dieta da moda pode ajudar a reverter a diabetes tipo 2?
É o que sugerem especialistas.
© Shutterstock
Lifestyle Diabetes
Um artigo, publicado no portal Clinical Diabetes and Endocrinology, revela que o jejum intermitente pode ajudar a controlar e até a reverter a diabetes tipo 2, a mais frequente dentro dos tipos de diabetes e que surge quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente ou quando esta não é utilizada de forma correta pelo nosso organismo.
De acordo com especialistas, citados pelo jornal The Sun, o jejum intermitente pode ajudar os diabéticos a reduzir o peso e a baixar os níveis de leptina, uma hormona que confere uma sensação de saciedade após a refeição. Nos indivíduos obesos, o organismo ganha resistência à ação da hormona.
O jejum intermitente é uma prática milenar e consiste em concentrar refeições numa janela horária do dia e ficar longos períodos, de até 12 horas, sem comer. Há especialistas que defendem, por exemplo, que melhora os níveis de pressão arterial e do colesterol. No entanto, é uma prática pouco consensual.
Um estudo, que envolveu três pessoas diagnosticadas com diabetes, concluiu que a prática do jejum intermitente, durante vários meses, resultou na diminuição quer do peso como dos níveis de glicemia dos participantes. Em um mês, deixaram de usar insulina, apontam os especialistas, citados pelo The Sun.
Leia Também: Hospitalizações por diabetes podem baixar até 50% com recursos existentes
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
3
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
4
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
7
lifestyle Receitas
-
8
lifestyle Dicas domésticas
O que muitos se esquecem de limpar sempre depois das refeições
-
9
lifestyle Receitas
'Smoothie' de batata-doce. Veja como é muito fácil de preparar
