POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Bolo proteico 100% integral de banana, 'whey' e aveia
Guloso e saudável!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas fit
Está de dieta? Ora, esta receita de bolo proteico 100% integral de banana, 'whey' e aveia é tudo o que precisa na sua vida! Aceite a sugestão do site de culinária Tudo Gostoso:
Ingredientes
3 bananas (2 amassadas e 1 picada)
3 gemas
1/2 chávena de adoçante culinário
60 g de aveia em flocos
60 g de 'whey protein'
1/2 chávena farinha de trigo integral
1 colher de sobremesa de fermento químico
1 iogurte natural magro
Leia Também: Saudáveis e deliciosos! Muffins proteicos de banana e aveia
1 colher de sopa de óleo de coco
6 claras em castelo
Preparação
Bata as gemas, o adoçante e as bananas amassadas. Adicione os ingredientes secos intercalando com o iogurte e o óleo.
Incorpore as claras em castelo.
Coloque numa forma untada e enfarinhada.
Coza no forno médio por 40 minutos.
Leia Também: Bolas energéticas de laranja para um lanche muito fit!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
3
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
4
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
7
lifestyle Metanol
-
8
lifestyle Receitas
-
9
lifestyle Dicas domésticas
O que muitos se esquecem de limpar sempre depois das refeições
-
10
lifestyle Receitas
'Smoothie' de batata-doce. Veja como é muito fácil de preparar
