POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Brownie saudável de batata-doce e cacau
Fofo e bom.
© Shutterstock
Lifestyle Sobremesas
E que tal um brownie rico em sabor e que não estraga a dieta? Experimente já esta receita da nutricionista Iara Rodrigues para o canal de televisão 24Kitchen:
Ingredientes
1 ½ Chávena de batata-doce cozida
½ Chávena de farinha de amêndoa
½ Chávena de cacau magro
1 Ovo
½ Chávena de óleo de coco
¼ Chávena de mel
Extrato de baunilha q.b.
Bicarbonato de sódio q.b.
Sal q.b.
½ Chávena de nozes pecam
Leia Também: Brownie de chocolate preto e frutos vermelhos para alegrar o seu dia
Preparação
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Num processador de alimentos, junte a batata-doce esmagada, a farinha de amêndoa, o cacau em pó, o óleo de coco, o ovo e o mel.
Bata levemente, adicionando de seguida extrato de baunilha, bicarbonato de sódio e uma pitada de sal.
Triture até obter uma massa homogénea. Por fim, adicione as nozes e bata ligeiramente para que não fiquem demasiado trituradas.
Despeje a massa sobre uma forma forrada com uma folha de papel vegetal humedecida. Leve ao forno por 30 minutos.
Retire do forno e deixe arrefecer antes de cortar.
Leia Também: Brownie 'low carb' com farinha de amêndoa (pronto em 15 minutos!)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
3
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
4
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
5
lifestyle Saúde
-
6
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
7
lifestyle Metanol
-
8
lifestyle Receitas
-
9
lifestyle Dicas domésticas
O que muitos se esquecem de limpar sempre depois das refeições
-
10
lifestyle Receitas
'Smoothie' de batata-doce. Veja como é muito fácil de preparar
