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É normal ganhar peso durante a menstruação? Toda a verdade
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Lifestyle Hormonas
Assim que fica menstruada sente a roupa um pouco mais apertada? Ora, de acordo com um artigo publicado pelo site Nueva Mujer, o ganho de peso durante o período menstrual é bastante comum.
Contudo, não tem de ficar preocupada ou envergonhada, já que os corpos estão em constante mudança, sobretudo devido ao impacto das hormonas e consequentemente o peso nem sempre é um indicador preciso de saúde.
Segundo a mesma publicação, os sinais da menstruação variam de mulher para mulher. Sendo que um estudo britânico aponta que até 97% das mulheres podem ter sintomas de TPM e 65% podem experienciar inchaço durante o período.
Como tal, é perfeitamente normal que o peso flutue até 5 quilos.
O fenómeno desagradável sucede porque os níveis hormonais sofrem alterações no decorrer do ciclo menstrual. Quando a progesterona desce, o corpo retém água e o inchaço é mais pronunciado.
Adicionalmente, há ainda que ter em conta o fator psicológico. Um outro estudo revela a existência de uma possível conexão entre as mudanças hormonais e a compulsão alimentar - aumentando assim a vontade de comer alimentos ricos em açúcar e gordura, o que pode por sua vez estimular igualmente o ganho de peso.
Leia Também: Endometriose. "Um dos mitos é o de que é normal ter dor na menstruação"
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