POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O alimento comum que pode reduzir o risco de hipertensão em quase 40%
A conclusão é de um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology.
© Shutterstock
Lifestyle Hipertensão
É um alimento típico das saladas, mas acaba por ser bastante versátil na cozinha. O tomate é um alimento fácil de encontrar durante todo o ano. Se é um apreciador, saiba que é uma sugestão que pode ajudar a diminuir o risco de hipertensão em quase 40%.
A conclusão é de um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology. A investigação avaliou leituras de pressão arterial ao longo de vários anos de mais de sete mil homens e mulheres entre os 55 e os 80 anos.
Leia Também: O teste que deve fazer todos os anos para avaliar a saúde cardiovascular
Todos os participantes estavam em risco de desenvolver pressão arterial, devido à idade, à diabetes tipo 2, ao histórico familiar e aos registos de pressão arterial. Comeram entre 44 e 110 gramas de tomate ao longo de três anos.
A investigação mostrou que quem consumiu mais do que um tomate teve benefícios nos níveis de pressão arterial. Revelaram que, em média, os participantes tinham menos 36% de risco de sofrer de hipertensão.
Quem comeu um tomate por dia obteve resultados mais positivos. Ainda assim, meio tomate já fazia alguma diferença.
Leia Também: Segundo um cardiologista, consegue viver mais anos se tiver estas rotinas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alzheimer
Risco de Alzheimer? Neurologista alerta para (mau) hábito depois dos 65
-
3
lifestyle Alimentação
As crianças vão crescer mais saudáveis se comerem isto, dizem pediatras
-
4
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
5
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
6
lifestyle Saúde
-
7
lifestyle Metanol
-
8
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
9
lifestyle Relações
-
10
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
