POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Neurocientista revela suplemento que ajuda cérebro a funcionar em pleno
Tem mil e uma coisas para fazer e tudo o distrai? O neurocientista Robert Love aconselha um suplemento "subestimado".
© Shutterstock
Lifestyle Cérebro
Os números são preocupantes. A Organização Mundial da Saúde estima que existam, atualmente, 47.5 milhões de pessoas com demência em todo o mundo, com quase 10 milhões de novos casos todos os anos. Prevê ainda que este número possa chegar aos 75.6 milhões em 2030 e quase triplicar em 2050, para 135.5 milhões, o que reforça a importância de medidas preventivas, o que inclui a toma de um suplemento "subestimado", considera o neurocientista Robert Love, referindo-se à creatina.
Recorrendo a dados de um estudo, o médico disse, num vídeo publicado na rede social TikTok, que "a creatina melhorou significativamente o desempenho do cérebro". "Neste estudo, os adultos consumiram cinco gramas [de creatina] por dia durante seis semanas", explicou, sublinhando que o suplemento demonstrou ter "efeitos significativamente positivos na memória".
Leia Também: Cuidado com estes três alimentos populares. Fazem mal ao coração
Robert Love fala ainda da sua própria experiência. "Ajuda-me a recuperar mais rapidamente após o exercício para que possa voltar ao trabalho. Realça ainda que a creatina é "barata e fácil de encontrar".
Nos comentários, um dos utilizadores escreveu: "O meu médico disse que a creatina faz mal aos rins e para parar de tomá-la". "Beba bastante água ao tomar creatina", respondeu o neurocientista.
@robertwblove The Most Underrated Supplement For Your Brain. #supplements #brainsupplements #creatine #muscle #exercise #memory #intelligence #aging #alzheimers #dementia #robertlove #robertwblove original sound - Robert Love
Leia Também: Fígado gordo. Médico aponta sinais de doença silenciosa e traiçoeira
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Estilo
Vestido da Zara vende sem parar. É feito com tecido italiano de luxo
-
2
-
3
lifestyle Alimentação
É no congelador que encontra a solução contra o colesterol alto
-
4
lifestyle Alzheimer
Risco de Alzheimer? Neurologista alerta para (mau) hábito depois dos 65
-
5
lifestyle Alimentação
As crianças vão crescer mais saudáveis se comerem isto, dizem pediatras
-
6
lifestyle Receitas
Esta é a receita de salmão no forno que tem mesmo de experimentar
-
7
-
8
lifestyle Signos
Fique a saber quais são os signos mais introvertidos do zodíaco
-
9
lifestyle Dicas de Lavandaria
-
10
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
