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Morangos Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Ovos Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Amoras Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Abacate Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Batata-doce Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Mirtilos Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Cenoura Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Frutos secos Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Espinafres Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

© Shutterstock

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Chocolate negro Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Cabelo mais forte? Há 10 alimentos ricos em antioxidantes que vão ajudar

Um dermatologista revela a lista em que deve apostar. São tudo ingredientes fáceis de encontrar. Conheça-os.

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Notícias ao Minuto

13:45 - 17/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentos

Quer que o seu cabelo cresça rápido e com mais força? É através da alimentação que irá conseguir alcançar esse objetivo. O 'website' HealthShots falou com um dermatologista para saber em que deve apostar.

Todos os alimentos sugeridos por Rinky Kapoor são ricos em antioxidantes. É o caso, por exemplo, dos morangos. "Podem ajudar a aumentar a produção de colagénio para um crescimento mais saudável do cabelo", explica.

Leia Também: Dois superalimentos que são 'armas' contra a demência e o cancro

Também as amoras são uma boa aposta neste sentido. Revela que são ricas em vitamina C que também pode aumentar a produção de colagénio.

Fugindo um pouco das frutas, a batata-doce é mais um dos alimentos nesta lista. "Pode estimular os folículos capilares, estimulando o crescimento do cabelo e tornando-o mais saudável."

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos que ajudam o cabelo a crescer mais forte.

Leia Também: Devia comer estes alimentos mais vezes (são aliados contra o inchaço)

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