POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Adeus rugas e flacidez. Os alimentos que vão fazer a diferença
Uma especialista em bioquímica explica o que deve consumir mais vezes. Veja se já tem estes ingredientes em casa.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentos
Com o passar dos anos é normal que comecem a aparecer mais rugas na pele e que fique mais flácida. Não só na cara, mas também nos braços e noutras zonas do corpo. A alimentação pode ser um aliado fundamental para dar mais firmeza.
Leticia Carrera é especialista em bioquímica e revelou à revista Telva alguns alimentos que podem ajudar neste processo. Explica que um passo importante é promover o aumento do colagénio.
Leia Também: Cinco alimentos que ajudam a atenuar as rugas (e melhorar a pele)
"É uma proteína fundamental que mantém a estrutura da pele, contribui para a firmeza e elasticidade", revela. Uma alimentação rica em nutrientes, aminoácidos e vitamina C é algo em que deve apostar.
"A gema de ovo e os legumes ajudam a produção natural de colagénio. Frutas cítricas, vegetais e alimentos ricos em proteínas, como peixes oleosos, carnes magras, como peru, e sementes" também fazem parte dos conselhos.
Leia Também: Seis alimentos que ajudam a atenuar as (temidas) rugas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Estilo
Vestido da Zara vende sem parar. É feito com tecido italiano de luxo
-
2
-
3
lifestyle Alimentação
É no congelador que encontra a solução contra o colesterol alto
-
4
lifestyle Alzheimer
Risco de Alzheimer? Neurologista alerta para (mau) hábito depois dos 65
-
5
lifestyle Alimentação
As crianças vão crescer mais saudáveis se comerem isto, dizem pediatras
-
6
-
7
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
8
lifestyle Signos
Fique a saber quais são os signos mais introvertidos do zodíaco
-
9
lifestyle Dicas de Lavandaria
-
10
