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Metabolismo lento? Estas bebidas e alimentos podem ser a razão
São sugestões que costuma consumir durante o verão (e não só) e podem estar a fazer com que não perca o peso que desejava.
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Lifestyle Metabolismo
Não está a perder o peso que gostava? A culpa pode ser de alguns alimentos que estão a fazer com que fique com o metabolismo lento. O 'website' SheFinds falou com duas dietistas para saber o que deve evitar.
São alimentos e bebidas processadas que acaba por consumir mais no verão, mas não só, e estão a afetar o seu metabolismo. Por exemplo, as batatas fritas são um deles.
Leia Também: Quatro erros que deixam o metabolismo lento (e o impedem de emagrecer)
"O alto teor de gordura e calorias pode levar ao aumento de peso, especialmente quando consumido em grandes quantidades", conta Trista Best.
Frozen yogurt é outra as sugestões que deve ter cuidado. "Embora geralmente tenha menos calorias e gordura do que um gelado, é carregado de açúcar, aromatizantes e conservantes", explica Jesse Feder.
Salsichas processadas é outro dos alimentos que deve evitar. "São tipicamente ricas em gordura saturada e sódio, contribuindo para o ganho de peso e aumento de doenças cardíacas.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos e bebidas a evitar uma vez que estão a afetar o seu metabolismo.
Leia Também: Se quer acelerar o metabolismo, o melhor é tomar nota destas quatro dicas
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