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O seu cérebro agradece que deixe de lado estas três bebidas
Um neurocientista aponta algumas das bebidas que deve evitar ingerir. Podem acabar por ter consequências na sua saúde cognitiva.
© Shutterstock
Lifestyle Cérebro
Podia nem pensar muito nisto, mas existem bebidas que podem afetar o seu cérebro. Algumas capacidades cognitivas podem estar em causa se ingerir em demasia algumas sugestões.
O neurocientista Robert Love partilhou um vídeo na sua conta de TikTok em que refere as bebidas que podem afetar o seu cérebro. Saiba o que deve evitar.
Álcool
"Vinho e álcool em geral prejudicam as bactérias intestinais, o fígado e causam inflamação."
Bebidas açucaradas e desportivas
"A alta ingestão de açúcar está ligada a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade e diabetes tipo 2, que podem também afetar a saúde do cérebro."
Refrigerantes diet
"O fígado não consegue processar a alta dose de açúcar dos refrigerante com rapidez suficiente, o que prejudica a sua capacidade de funcionar de forma adequada."
Leia Também: Três alimentos que prejudicam a saúde do cérebro, avisam neurocientistas
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