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Cinco formas de acabar com a retenção de líquidos
Pode ser algo desconfortável, provocar dores e ser incapacitante. Veja como tratar o problema.
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Lifestyle Retenção de liquídos
Segundo o 'website' da rede de saúde CUF, existem vários comportamentos e fatores que podem levar à retenção de líquidos. É o caso da má alimentação, do consumo excessivo de sal, sedentarismo e excesso de peso.
A médica Manjusha Agarwal revelou ao 'website' HealthShots algumas dicas para reduzir a retenção de líquidos e resolver o problema.
1- Diuréticos para ajudar a remover o sal e a água através da urina;
2- Suplementos com magnésio e potássio;
3- Meias de compressão;
4- Mudanças na dieta, como redução de sódio ou consumo de alimentos diuréticos;
5- Mantenha-se fisicamente ativo.
Apesar das dicas, aconselha sempre uma visita a um médico. "Poderá avaliar a sua condição e recomendar uma ou mais abordagens para ajudar a controlar e aliviar o acúmulo de fluidos", revela a médica.
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