POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Quer emagrecer? Eis o ingrediente que deve adicionar ao café
Pode ser uma forma simples de acelerar o metabolismo. Saiba mais.
© Shutterstock
Lifestyle Peso
Para emagrecer tem de fazer mudanças no estilo de vida, nos hábitos e, claro, na alimentação. Por exemplo, adicionar um ingrediente ao café matinal pode fazer toda a diferença, afirma Taz Bhatia, uma médica, no seu website. Qual?
Segundo a especialista, "adicionar canela ao café pode ajudar a reduzir a hiperglicemia, a queimar gordura e a diminuir a inflamação". Todos estes benefícios ajudam a acelerar o metabolismo e a perder de peso.
Leia Também: Está a tentar emagrecer? Eis o snack ideal para quando quiser algo doce
Menciona ainda que num estudo recente os investigadores adicionaram cinamaldeído, o fitonutriente responsável pelo sabor e cheiro da canela, às células adiposas humanas (chamadas adipócitos), "as células adiposas começaram a produzir genes e enzimas para aumentar o metabolismo da gordura". E "um aumento no metabolismo da gordura significa que as suas células irão queimar em vez de armazenar gordura extra", acrescenta.
Leia Também: Come estes alimentos para emagrecer? A verdade é que não estão a ajudar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Estilo
Vestido da Zara vende sem parar. É feito com tecido italiano de luxo
-
3
-
4
lifestyle Alimentação
É no congelador que encontra a solução contra o colesterol alto
-
5
lifestyle Alzheimer
Risco de Alzheimer? Neurologista alerta para (mau) hábito depois dos 65
-
6
-
7
lifestyle Alimentação
As crianças vão crescer mais saudáveis se comerem isto, dizem pediatras
-
8
lifestyle Receitas
Esta é a receita de salmão no forno que tem mesmo de experimentar
-
9
-
10
lifestyle Signos
Fique a saber quais são os signos mais introvertidos do zodíaco
