Receita de muffins de mirtilo. Ficam prontos em 15 minutos na 'air fryer'

Ficam prontos num instante.

© Shutterstock

17/10/2024 ‧ há 5 dias por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Em pouquíssimo tempo consegue preparar uns muffins de mirtilo saudáveis e muito fofinhos. Que o diga a nutricionista Cátia Carvalho Silva, autora desta receita. 

 

Leia Também: Nunca experimentou um tártaro assim, mas devia. Aqui tem a receita

Ingredientes:
2 ovos
6 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de leite ou bebida vegetal
1 colher de sopa de mel ou 1 colher de sobremesa de stevia
Raspa de limão
Fermento
1 chávena de mirtilos

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa taça, exceto os mirtilos.
2- Envolva bem até formar uma massa homogénea.
3- Transfira a mistura para formas de muffins.
4- Adicione os mirtilos.
5- Coloque na 'air fryer', a 180ºC, durante cerca de 15 minutos.

Leia Também: Será este o bolo de chocolate mais 'fit', guloso e rápido de sempre?