Embora possa parecer contraditório, existem aplicações que ajudam os seus utilizadores a fazer "uma desintoxicação digital".

O recurso a estas aplicações pode acontecer, por exemplo, nas férias, quando o objetivo é manter a mente longe de tudo aquilo que nos mantém agitados e stressados durante o resto do ano.

Estas aplicação ajudam, por exemplo, a controlar o tempo que está online e questionam se precisa mesmo de estar agarrado ao telemóvel, quando podia fazer outras coisas.

One Sec

Antes de abrir qualquer aplicação, respire fundo por um segundo e pense: precisa mesmo de entrar ali? Essa é a premissa da One Sec, aplicação que quer ajudar os internautas a reduzir o tempo que estão colados ao ecrã.

Quantos de nós já não abriram, por exemplo, o Instagram com o intuito de dar só uma vista de olhos e acaba por perder mais de 10 minutos a ver conteúdos, que muitas vezes nada nos dizem?

A ideia desta app é lançar um aviso sobre a importância de aceder àquela aplicação, levando a que muitos acabem por não abri-la, poupando o seu tempo em scrolls infinitos, sem qualquer objetivo.

Digital Detox

O uso do smartphone está relacionado com maiores taxas de depressão, ansiedade, dificuldades em dormir e até problemas musculares. O objetivo desta app é desafiá-lo a manter-se longe deste aparelho, seja por um período de duas horas ou dois dias.

"Bloqueia o ecrã. Acende a tua vida" é o mote desta aplicação que lhe permite escolher, durante o desafio, se quer ser informado quando recebe uma chamada ou não, por exemplo.

Forest

Forest é uma aplicação para Windows Phone que se apresenta como 'A melhor cura para o vício de telefone'. Ele oferece uma solução interessante para vencer a dependência no telefone, que consiste numa espécie de jogo.

Esta consiste em plantar uma semente e, durante os 30 minutos seguintes, não mexer no telemóvel, para permitir que a árvore cresça. 

Se não resistir à tentação de usar o telefone durante este período de tempo, a arvore acaba por murchar. 

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