POUPANÇA NO MINUTO
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"Não preciso de tomar o pequeno-almoço para ir treinar"
Marcos Llorente, médio do Atlético, confessou alguns dos seus hábitos alimentares.
© Getty Images
Desporto Marcos Llorente
O médio do Atlético de Madrid Marcos Llorente é indubitavelmente um dos jogadores com melhor físico da Liga espanhola e certamente com um corpo de fazer inveja a muitos futebolistas.
Numa conversa sobre sobre nutrição e hábitos alimentares com Carlos Pérez, autor do livro 'El Ayuno Intermitente', o médio espanhol de 26 anos revelou também a relação que tem com a comida nomeadamente quando começa o dia.
“Sinto-me muito bem e enérgico e não preciso de tomar o pequeno-almoço para ir treinar. Como quando estou com fome e consigo mexer-me sem ter comido nada. Na verdade, quando tomo o pequeno-almoço antes de ir para o treino eu faço-o sem o meu corpo pedir. Comecei a ouvir o meu corpo e com isso comecei a ter melhorias no meu desempenho”, confessou Llorente.
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