Selena Gomez revelou recentemente que gostaria de ter "pedido ajuda" quando passou por problemas de saúde mental. 

A artista, de 31 anos, falou abertamente sobre o tema e revelou que queria ter tido ajuda profissional mais cedo.

Selena, que revelou em 2020 ter sido diagnosticada com transtorno bipolar, disse à revista People que reconheceu que "não há problema em pedir ajuda".

A cantora e atriz lançou a sua marca, Rare Beauty, em homenagem à Semana de Consciencialização sobre Saúde Mental, e a empresa criou agora uma nova campanha que incentiva as pessoas a "telefonar para alguém de quem sintam falta ou para alguém cuja voz adorariam ouvir". 

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Se estiver a sofrer com alguma doença mental, tiver pensamentos auto-destrutivos ou simplesmente necessitar de falar com alguém, deverá consultar um psiquiatra, psicólogo ou clínico geral. Poderá ainda contactar uma destas entidades:

SOS Voz Amiga (entre as 16h e as 24h) -  213 544 545 (Número gratuito)

 - 912 802 669 - 963 524 660 

Conversa Amiga (entre as 15h e as 22h) - 808 237 327 (Número gratuito) e 210 027 159

SOS Estudante (entre as 20h e a 1h) - 239 484 020 - 915246060 - 969554545

Telefone da Esperança (entre as 20h e as 23h) - 222 080 707 

Telefone da Amizade (entre as 16h e as 23h) – 228 323 535

Todos estes contactos garantem anonimato tanto a quem liga como a quem atende. No SNS24 (808 24 24 24 - depois deve selecionar a opção 4), o contacto é assumido por profissionais de saúde. A linha do SNS24 funciona 24 horas por dia.