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Dorme pouco e mal? Há uma tecnológica que o quer ajudar
A Fitbit anunciou duas novas ferramentas destinadas ajudá-lo a perceber o que precisa para melhorar a qualidade do seu sono.
© iStock
Tech Fitbit
Se acha que os wearables são apenas para praticantes de desporto e aficionados por exercício físico é porque ainda não conhece as novas ferramentas planeadas pela Fitbit, que pretendem ajudá-lo a melhor a qualidade do seu descanso durante o período noturno.
As novas ferramentas, a Sleep Stages e a Sleep Insights, pretendem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono. A Sleep Stages é capaz de perceber a quantidade de vezes que acorda durante a noite e se o sono é leve ou profundo, permitindo-lhe saber exatamente como passa a noite. Já a Sleep Insights oferece dicas para melhorar o sono, notando por exemplo que dorme melhor em dias que faz exercício físico e que o deve fazer com mais regularidade.
Conta o Cnet que estas duas ferramentas da Fitbit estarão disponíveis nos wearables da fabricante ao longo das próximas semanas.
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