POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Como é que as pausas podem economizar o seu tempo no trabalho?
A sobreposição de afazeres consecutivos no trabalho irá reduzir a sua produtividade, que é o aproveitamento máximo do nosso tempo.
© iStock
Economia Produtividade
O stress do dia-a-dia e o excesso do trabalho dificultam a realização de pausas, mas há algo que deve saber: a sobreposição de afazeres consecutivos reduzirá a sua produtividade.
Segundo a BBC, que cita especialistas no assunto, o trabalho produzido ao fim de uma jornada de 14 horas é de pior qualidade do que quando estamos mais descansados, para além de prejudicar a criatividade e cognição.
Na prática, Josh Davis, autor do livro 'Two Awesome Hour', explica que devemos pensar no trabalho da mesma forma que pensamos em fazer flexões. Digamos que tencionamos fazer 10 mil flexões.
O ideal seria realizá-las sem pausa, mas isso é humanamente impossível. Porém, se as intercalarmos com outras atividades, distribuindo-as ao longo dos dias, será mais possível que o objetivo seja alcançado. O mesmo método se pode aplicar ao trabalho na sua empresa.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
economia Combustíveis
Não deixe para amanhã! Gasóleo e gasolina vão ficar mais caros
-
2
-
3
economia Segurança Social
Inspetores da Segurança Social exigem concurso para progressão
-
4
economia Segurança Social
Tem assuntos para tratar? Segurança Social Direta estará indisponível
-
5
