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Constipation? The Common Fruit That Promises to Be the Solution
It is a food that will help you in this situation. It is very easy to find and you almost certainly have it at home.
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Lifestyle Prisão de ventre
Constipation can be uncomfortable and sometimes even painful. There is a common fruit that can help relieve it. We are talking about bananas. And what is the best way to eat them, green or ripe?
"Bananas, when fully ripe, contain soluble fiber and can therefore help treat constipation. However, green bananas have high levels of starch, which can cause constipation," reveals Dr. Christine Lee in statements to the 'website' Everyday Health.
She also states that ripe bananas have good amounts of sugar that can help in this process. However, this sugar level can be a concern for people who have a poor diet. In this case, it can lead to gas and bloating.
Read Also: What men should not ignore when they go to the bathroom (Portuguese version)
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