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O inverno não é desculpa. As melhores frutas para ter saúde todo o ano
Se há algo que não lhe pode faltar é vitamina C, e todo o ano!
© iStock
Lifestyle Prevenção
Vitamina C? Laranja.
A resposta é proferida sem pensar mas sabe-se que este micronutriente está presente em muitos mais alimentos, que devem ser escolhidos de forma a garantir a maior variedade de frutos possível, além de optar sempre que possível pela fruta da época.
Sim, porque a romã é também rica em vitamina C, mas não a encontra certamente durante todo o ano (pelo menos não as opções de produção natural e sem químicos que a alterem).
Mas há mais além desta. Na fotogaleria mostramos-lhe opções de frutas ricas em vitamina C para todo o ano.
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Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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