POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O seu parceiro não suporta que ressone? Três dicas para parar
Dormir com alguém que ressona não é, definitivamente, tarefa fácil. O ruído é incomodativo, mas não é um mal sem remédio.
© iStock
Lifestyle Bem-Estar
Se vive com alguém que ressona, não desespere. Existe esperança para si e para quem dorme consigo.
O Lifestyle ao Minuto apresenta-lhe três dicas que podem ajudar a resolver o problema. Ainda assim, é importante realçar que se estes truques não resultarem e as queixas forem diárias, deve consultar um médico especialista. Pode tratar-se de apneia obstrutiva do sono, por exemplo.
- Dormir de boca fechada. Quando dormimos de boca aberta, o ar entra e vai bater no tecido da garganta, fazendo com que este vibre.
- Narinas limpas. A congestão nasal obriga à necessidade de dormir com a boca aberta ou ressonar.
- Dormir de lado. Opte por dormir de lado e nunca escolha dormir de barriga para cima.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
3
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
4
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
5
lifestyle Receitas
-
6
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
