Meteorologia

  • 24 NOVEMBER 2024
Tempo
17º
MIN 16º MÁX 22º

Três benefícios surpreendentes de comer uma maçã verde por dia

Descubra tudo o que esta fruta pode fazer por si!

Três benefícios surpreendentes de comer uma maçã verde por dia
Notícias ao Minuto

07:10 - 04/06/20 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Superalimentos

A maçã verde um alimento completo, rico em nutrientes, minerais, vitaminas e fibras extremamente benéficos para a saúde. 

Eis, segundo o portal NDTV Food, três surpreendentes e super benefícios das maçãs verdes:

1. Aceleram o metabolismo 

Abundantes em fibras, promovem o aceleramento do metabolismo, o que por sua vez ajuda a emagrecer. Dica: coma a maçã com casca, isto porque aí que se concentra a maior quantidade de fibras. 

2. Pobres em gorduras

Por apresentarem um pobre teor de gorduras contribuem para a ótima circulação do sangue, ajudando assim a prevenir a ocorrência de doenças coronárias e de acidentes vasculares cerebrais (AVC's).

3. São fonte de vitamina A e C, e de cálcio

A vitamina C evita que as células da pele sejam danificadas pelos radicais livres, o que não só previne o aparecimento de rugas e o envelhecimento precoce da derme, tal como atenua o risco de desenvolvimento de cancro da pele.

Entretanto, a vitamina A é benéfica para a saúde dos olhos, e o cálcio protege os ossos e os dentes. 

.

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório