O refluxo estomacal é um dos problemas digestivos mais comuns, provocando sintomas incómodos que vão desde a sensação de ardor na parte superior do esófago até à boca, explica um artigo publicado no portal Nueva Mujer. 

Esta condição causa adicionalmente inflamação, gases, e outros problemas mais graves dependendo do tipo de alimentação ingerida e cuidado. 

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Apesar, de não ser um problema considerado grave, pode afetar a qualidade de vida de quem padece do mesmo, e a verdade é que a dieta pode desempenhar um papel determinante no controlo da azia. 

Aliás, segundo o Nueva Mujer, alguns sumos são perfeitos para acalmar a acidez e inclusive evitá-la. Eis duas opções:

Sumo de papaia e linhaça

Ingredientes

- Papaia;

- Linhaça;

- Água;

- Mel. 

Preparação

Coloque a papaia, a linhaça, água e mel no liquidificador. Bata até obter uma mistura homogénea e beba. 

Sumo de maçã, pepino e aloé vera

Ingredientes

- Maçã;

- Pepino;

- Aloé Vera;

- Água;

- Mel.

Preparação

No liquidificador adicione a polpa de aloé vera com o resto dos ingredientes. Misture bem e está pronto a beber. 

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