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O cortisol tem influência no nosso peso?
A função do cortisol é ajudar o organismo a controlar o stresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune, entre outras.
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Lifestyle Hormonas
O cortisol é uma hormona importante que desempenha muitas funções essenciais no corpo, incluindo controlar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação e regular o metabolismo.
Segundo a healthline, lligeiras elevações no cortisol em resposta ao stress são normais, no entanto, quando os níveis permanecem cronicamente elevados, os efeitos colaterais podem ocorrer - sendo um deles o ganho de peso.
Dito isto, existem vários métodos eficazes para prevenir ou combater o ganho de peso, como exercício, meditação ou orientação de um nutricionista.
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