POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Estes alimentos queimam gordura e promovem a perda de peso
Inclua estes alimentos na sua dieta.
© iStock
Lifestyle Queimar gordura
A perda de gordura só acontece quando queima mais calorias do que ingere, levando o seu corpo a destruir as reservas de lipidos para obter energia. Mas, segundo a Eat This, Not That!, juntamente com um regime de condicionamento físico adequado, os alimentos que queimam gordura também podem ajudar.
Guacamole
Os abacates não são apenas ricos em vitamina B6 - que neutraliza diretamente o cortisol que aumenta a gordura da barriga - mas também estão cheios de gordura mono-insaturada. Essa gordura saudável pode, na verdade, impedir a distribuição da gordura corporal ao redor da barriga.
Aveia
Os hidratos não são o inimigo. Quer dizer, os complexos, como a aveia. A fibra mantém-no saciado durante mais tempo.
Salmão selvagem
A equação de queima de gordura é simples: a proteína constrói os músculos. Mais músculo = mais queima de gordura. E o peixe é uma das fontes mais saudáveis de proteína magra - especialmente o salmão selvagem.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
2
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
3
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
4
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
-
5
lifestyle Receitas
-
6
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
