É cor-de-rosa, delicioso e uma verdadeira bomba de benefícios para o organismo. 

Este batido divulgado no portal Dr. Axe, rejuvenesce a pele, hidrata e melhora o sistema imunológico, contribuindo para uma dieta mais saudável.

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Saboroso, atua também como desintoxicante livrando o corpo do excesso de água e fluidos que provocam a retenção de líquidos e inchaço. 

Ingredientes

- 2 chávenas de melancia (fresca ou congelada);

- 1 banana;

- ½ chávena de morangos congelados;

- 1 chávena de iogurte natural ou de coco;

- 1 colher de sementes de chia (opcional).

Preparação

Coloque os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo e bata até obter uma mistura consistente e homogénea.

Sirva e desfrute!

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