A maçã é uma fruta extremamente versátil e saudável, pobre em calorias, que pode ser ingerida por si ou na forma de sumo, juntamente com outros ingredientes.

Ingerir diariamente sumos naturais à base de maçã ajuda a eliminar as toxinas do organismo e a desintoxicar o fígado, auxiliando no processo de emagrecimento, além de contribuir para a ótima hidratação do organismo.

Por todos esses motivos, damos-lhe a conhecer uma receita de sumo detox de maçã com morango e iogurte, divulgada no portal Tua Saúde, que promete ajudá-lo a ficar em forma:

Ingredientes

- 2 maçãs;

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- 5 morangos grandes;

- 1 iogurte natural ou yakult.

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida. 

Dica: caso queira adoçar, deve preferir açúcar mascavado, mel ou stévia.

Desfrute e sinta-se bem!

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