Certos alimentos podem ser usados para preparar sumos caseiros naturais que ajudam a emagrecer, perder gordura abdominal, reduzir o inchaço - por serem diuréticos - e ainda a diminuir o apetite, aumentando a sensação de saciedade. 

Conforme explica um artigo publicado no portal Tua Saúde, uma excelente opção de sumo para perder barriga é o de ananás com chá verde. Uma mistura explosiva devido à junção e ação de nutrientes que estimulam a eliminação de excesso de líquidos e promovem a queima de gordura. 

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Se por um lado, o ananás é uma fruta altamente diurética que aumenta a vontade de urinar, ajudando assim a desinchar. Por outro lado, o chá verde é termogénico acelerando o metabolismo, o que por sua vez incita a queima rápida de gordura corporal. 

Eis, segundo a receita partilhada no portal Tua Saúde, o sumo de ananás com chá verde que vai ajudá-lo a conquistar uma barriga sequinha: 

Ingredientes:

- 1 rodela grossa de ananás;

- 4 folhas de hortelã;

- 2 colheres de gergelim ou linhaça;

- 1 copo de água de coco;

- 1 colher de sobremesa de chá verde em pó.

Preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo de seguida, sem coar. Se achar necessário, pode-se adoçar o sumo com uma colher de stévia.

Idealmente deve ingerir esta bebida ao pequeno-almoço ou a meio da tarde.

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