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O poderoso sumo detox de maçã, chia e mel que tem mesmo de experimentar
Uma explosão de vitaminas num copo!
© Shutterstock
Lifestyle Emagrecer
Está a tentar perder peso ou simplesmente pretende ingerir alimentos mais saudáveis e nutritivos? Pois saiba que os sumos caseiros naturais, à base de vegetais e frutas são uma solução eficaz e económica de limpar o organismo, melhorar a imunidade e de acelerar o metabolismo.
Como tal, sugerimos que experimente uma receita bastante prática e fácil de sumo detox de maçã, chia e mel, divulgada no site Cybercook:
Ingredientes
- ½ cenoura;
- 250 ml de água de coco;
- 1 folha de couve;
- ½ pepino;
- 1 colher de semente de chia (sopa);
Leia Também: Emagrecer enquanto dorme? Sim, é possível com este detox de maçã e limão
- Hortelã (a gosto);
- Mel (a gosto);
- Gelo (a gosto);
- 1 maçã.
Preparação
. Descasque o pepino e a cenoura, e corte-os em pedaços pequenos;
. De seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea;
. Acrescente gelo;
. Sirva e consuma de imediato, de modo a beneficiar de todos os nutrientes e vitaminas presentes na bebida.
Leia Também: O detox do verão! Conheça a receita
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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