POUPANÇA NO MINUTO
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Não tem tempo para nada? É o seu cérebro a pregar-lhe uma partida
Deve identificar o que é realmente importante e priorizar.
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Lifestyle Carreira
Sente que está sempre numa corrida contra o tempo e chega ao final do dia com aquela sensação de que deixou tudo a meio? Felizmente, existem formas para contornar essa situação.
Uma delas é a Matriz de Eisenhower, um método de organização que irá ajudá-lo a distinguir o urgente do importante, bem como a delegar o secundário. Segundo esta ferramenta, deve reservar as suas duas a quatro horas mais produtivas do dia para as tarefas que exigem maior concentração.
Lembre-se que o nosso dia a dia pode estar cheio de “emergências” que não ajudam em nada. Para não cair em tentações, desative as notificações e alertas no telemóvel e, se possível, faça apenas uma coisa de cada vez.
Deve também determinar um limite de tempo para cada tarefa. Por exemplo, das 8h00 às 9h00, responda a e-mails, e das 10h00 às 11h00, dedique-se a telefonemas.
Por fim, lembre-se que a agenda é a sua melhor amiga. Seja em formato digital ou em papel, mantenha-a sempre organizada.
Leia Também: Como o número de horas que dorme afeta a saúde do seu cérebro
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