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Colesterol descontrolado? Este poderoso sumo de maçã reduz os níveis
Muito saudável e delicioso.
© Shutterstock
Lifestyle Colesterol alto
Os sumos de frutas naturais são abundantes em fibras e antioxidantes, o que os torna uma excelente opção para auxiliar na redução de níveis elevados de colesterol 'mau' LDL, no sangue - que por sua vez, diminui o risco de incidência de doenças cardíacas, enfartes, aterosclerose e acidentes vasculares cerebrais (AVC's), reporta um artigo publicado no site Tua Saúde.
De modo a ajudar a baixar os índices de gordura na corrente sanguínea, a publicação recomenda que beba diariamente um copo de 200 ml de um sumo poderoso, juntamente com uma das principais refeições, como o pequeno-almoço, almoço ou jantar.
Como preparar:
. Bata no liquidificador 1 maçã vermelha, com casca + 150 ml de água.
. Sirva e beba o sumo logo de seguida, sem coar e sem adicionar açúcar.
Leia Também: Níveis no limite? 5 superalimentos que diminuem ativamente o colesterol
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