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Tão bom! Crepe de claras no microondas com banana esmagada
A receita é de Benedita Stüve Figueiredo.
© @b.healthypt
Lifestyle Receitas
Procure um snack saudável, daqueles a que a pequenada não resiste? Experimente esta sugestão de Benedita Stüve Figueiredo, autora do livro 'Obesidade Nunca Mais'. Não falha!
Ingredientes:
100 gr de claras de ovo (cerca de 3)
1/2 banana ou 1 banana da madeira
Canela
10 gr de amêndoas orgânicas
Modo de preparação:
1- Num prato, coloque as claras.
2- Leve ao microondas durante dois minutos na potência máxima.
3- Esmague um pouco de banana com canela. Se não estiver madura, leve ao microondas durante um minuto.
4- Acompanhe com o resto da banana e frutos secos.
Leia Também: Benedita chegou a pesar 92 quilos. Agora, é um exemplo de força
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