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Exagerou no fim de semana? Beba este sumo 'detox' (muito saudável)
Inclua-o na sua rotina diária.
© Shutterstock
Lifestyle Sono
Práticos, nutritivos, deliciosos e fáceis de fazer, os sumos 'detox' são não só um complemento à sua alimentação, como podem ajudar o organismo no processo de desintoxicação ao associarem legumes e fruta.
Inês Onofre Domingues sugere-lhe um sumo 'detox' de limão, laranja e alface. Tome nota da receita!
Ingredientes:
Sumo de 1 limão
Sumo de 2 laranjas
6 folhas de alface
1 colher de sopa de sementes de linhaça em pó
125 ml de copo de água (o equivalente a 1/2 copo)
Canela q.b.
Modo de preparação:
1- Comece por lavar muito bem todos os ingredientes.
2- Retire a casca e os caroços do limão e da laranja.
3- Corte bem as folhas de alface em pedaços pequenos, assim como o limão e a laranja.
4- Coloque todos os ingredientes num liquidificador, coe as fibras residuais e beba logo de seguida.
Leia Também: Estas bebidas aumentam perigosamente o risco de cancro do esófago
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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