Para muitas pessoas, fazer amigos em adulto não é uma tarefa fácil. No entanto, é importante evitar dramatismos e pensar que existem muitas oportunidades, só precisa de estar atento. Se precisar de uma ajuda, leia o que diferentes especialistas disseram à revista Self, são dicas muito úteis. 

Pode começar por se juntar a um clube do livro ou uma equipa de futebol, ou qualquer outro desporto que lhe agrade, por exemplo. Vai ajudar, especialmente, porque estará rodeado de pessoas que partilham o interesse pelo mesmo passatempo e, provavelmente, têm mais coisas em comum. Além disto, é uma forma de garantir que vai estar várias vezes com as mesmas pessoas, assim é mais fácil criar uma ligação e amizade. 

Os telemóveis são os culpados de muitos problemas incluindo a sua incapacidade de criar amizades. Estar sempre colado ao ecrã faz com que pareça inacessível e afaste potenciais amigos. Por isso, tenha sempre muita atenção à sua linguagem corporal e largue o telemóvel, especialmente, quando estiver em locais públicos. 

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Também deve ter cuidado com o seu tom quando está perto de outras pessoas. Se estiver a falar de uma forma muito negativa, por exemplo, é provável que as pessoas desistam de o abordar. Deve ter o mesmo cuidado, quando começar uma conversa, também não convém que fale com um tom negativo. Comece com assunto leve e agradável e faça perguntas.

Além disto, saber como acabar uma conversa também é importante, ou seja, tem que garantir que deixa a outra pessoa com algo memorável. Por isso, ouça com atenção o que os outros têm para dizer e tente relacionar-se, assim poderá surgir a hipótese de marcar planos ou trocar contactos.

Quando estiver em grupo, com outros amigos, por exemplo, fale com as pessoas novas que aparecem e, se criar uma ligação, convide alguém para fazer uma atividade a dois. Podem ir jantar ou fazer uma aula de ioga, por exemplo, o que importa é que tenham uma experiência interessante e que os una, assim é muito provável que se desenvolva uma amizade.

Os adultos passam grande parte do seu tempo no escritório, por isso, também é um bom local para encontrar amigos. É importante que leve a relação para lá das quatro paredes do escritório, então pode ser uma boa ideia marcar um jantar, ou uma saída, assim vai criar uma relação mais pessoal.

No entanto, deve criar sempre limites, para que se distingam momentos pessoais e profissionais, para ninguém sair prejudicado. Se não quiser começar logo pelo convite, pode optar por inserir alguns tópicos mais pessoais nas conversas, assim vai perceber se são compatíveis. 

Quando gostar de alguém e quiser construir uma amizade não tenha medo de o expressar. É importante ser direto e dizer que gosta de passar tempo com a outra pessoa. Assim, vai mostrar o seu interesse em criar uma nova amizade e saber, imediatamente, se é reciproco. 

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