POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Os melhores alimentos para fazer o cabelo crescer mais forte
Só tem de os juntar à dieta e esperar pelos resultados.
© ShutterStock
Lifestyle Cabelo saudável
Uma alimentação cuidada só traz benefícios. Um cabelo saudável só é conseguido se tiver uma dieta equilibrada. Para fazer com que cresça da melhor forma, pode incluir algumas sugestões à sua rotina diária.
Leia Também: Cabelo 'espetado' e indomável? Esta pode ser a razão
O portal Good House Keeping falou com vários nutricionistas, para perceber quais eram os melhores alimentos que faziam o cabelo crescer de forma saudável. Entre as várias opções sugeridas estão proteínas magras, ingredientes ricos em ácidos gordos, vitamina B e até ferro.
Veja o que tem de juntar à alimentação diária:
- salmão
- ovos
- nozes
- sardinhas
- sementes de chia
- abóbora
- abacate
- trigo sarraceno
- grão de bico, lentilhas e feijão
- iogurte grego
Além do cabelo, são tudo alimentos que vão ainda ajudar a regular os intestinos, a fortalecer a pele e ainda as unhas.
Leia Também: Queda de cabelo. Os sinais que devem começar a preocupar
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
3
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
4
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
5
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
-
6
lifestyle Receitas
