É importante estar informado sobre o vírus da imunodeficiência humana (VIH) e saber como prevenir esta infeção. 

Primeiro é essencial saber que o vírus só é transmitido de pessoa para pessoa e através da troca de fluidos corporais. Informação necessária e que ajuda a quebrar o estigma relacionado com o VHI. 

É também importante saber que o termo Sida se refere a uma fase mais avançada da infeção por VIH, em que o sistema imunitário está enfraquecido e mais vulnerável a outras doenças.

Existem, segundo o portal VIHDA, três vias de transmissão: a sexual, relacionada com as relações sexuais; a sanguínea que acontece quando são partilhadas agulhas; e a vertical, termo que define a transmissão na gravidez, entre mãe e filho. 

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Para ajudar, a Healthline, portal especializado em saúde, explica como prevenir o VHI e implementar essas práticas, que reduzirão (e muito) o risco de contrair este vírus. 

Como prevenir a infeção por VHI através da via sexual: 

• É essencial usar preservativo, feminino ou masculino, durante a penetração e não apenas durante a ejaculação. Além disso, aplicar lubrificante não aumenta a sua eficácia, mas ajuda a prevenir que o preservativo rompa; 
• Escolha os seus parceiros sexuais com muito cuidado; 
• Considere outras atividades íntimas que não envolvem a partilha de fluidos corporais; 
• Faça testes para doenças sexualmente transmissíveis e VIH regularmente; 
• Tome medicamentos que diminuam o risco contrair este vírus antes e depois das relações sexuais. A profilaxia pré-exposição (PrEP) é um tratamentos com medicamentos que são tomados diariamente, por via oral, explica o portal.

Como prevenir a infeção por VHI através da via sanguínea: 

• Não partilhe agulhas; 
• Use apenas agulhas esterilizadas. 

Além de tudo isto, também é possível, através de tratamentos, reduzir o risco de uma grávida, com VIH, transmitir o vírus ao filho. A amamentação não é aconselhada. 

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