POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Está aflito com sintomas de alergias? Coma isto mais vezes
Saiba também o que evitar nestas alturas.
© Shutterstock
Lifestyle Alergias
Quem tem alergias ao pólen (e não só) sabe que não é fácil lidar com os sintomas na primavera e no verão. Espirros, nariz entupido, dores de cabeça e comichão são alguns dos mais comuns e incómodos. Todos só pioram durante a noite.
Isto significa que é mesmo necessário conhecer alguns truques que ajudem e, no Huffpost, agregador de blogues, os especialistas em sono da Happy Beds partilham as suas melhores dicas.
Leia Também: Se não dorme em condições devido às alergias, experimente estas dicas
Então, o melhor é apostar em alimentos que contêm vitamina E - como peixe e ovo - já que reforçam o sistema imunitário e ajudam a reduzir o risco de infeções respiratórias graves. Também alimentos como o gengibre, a malagueta e o alho são "um remédio natural porque são ricos em vitamina C algo que melhora a função pulmonar".
Além disto, também aconselham evitar todos os produtos açucarados, com amido e lácteos que obrigam o corpo a produzir muco, agravando os sintomas. Álcool também não é recomendado nesta altura porque não só desidrata como também produz histamina que, segundo os especialistas, é o mesmo químico produzido durante uma reação alérgica.
Leia Também: Comer esta fruta sumarenta pode ajudar a aliviar sintomas de alergias
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Hipertensão
Hipertensão. As trocas alimentares que tem de começar a fazer
-
2
lifestyle Dicas de limpeza
Só precisa deste truque para deixar as roupas mais cheirosas
-
3
lifestyle Maquilhagem
Está na altura de trocar de base. Dermatologista deixa aviso
-
4
lifestyle Alimentação
Comer castanhas cruas? Há quem goste, mas pode ser prejudicial
-
5
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
-
6
lifestyle Receitas
