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Os hábitos que estão a enfraquecer (e muito) a saúde do seu coração
Eliminá-los só lhe trará anos de vida.
© Shutterstock
Lifestyle Coração
Para quem tem histórico familiar de doenças cardíacas, o melhor é ter uma atenção redobrada a este órgão. A saúde do coração não deve ser descuidada. Existem alguns hábitos diários que podem enfraquecê-la.
Segundo os cardiologistas Norman Lepor e Michael Levine, o pior hábito que pode ter contra a saúde do coração é mesmo fumar.
Leia Também: Medicamento experimental contra o cancro pode evitar doenças cardíacas
"Aumenta significativamente o risco de acidente vascular cerebral (AVC), ataque cardíaco e doença vascular periférica, o que pode levar à amputação das pernas em casos graves", alerta Norman Lepor.
"O pior hábito relacionado com a saúde cardiovascular continua a ser o tabaco. Existe um risco significativo de doença cardiovascular geral, bem como o aumento do risco de cancro”, explica Michael Levine.
Revelam ainda que um estilo de vida sedentário e uma dieta com alto teor de gordura saturada e sódio são também prejudiciais à saúde do coração. Outro dos inimigos, e que deve ser controlado, é o excesso de peso.
Leia Também: O que tem de fazer todos os dias para o bem do seu coração
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