A saúde ocular não deve passar por uma ida ao oftalmologista quando tem alguma queixa. Existem vários hábitos diários que estão a danificar a sua visão e a fazer com que veja cada vez pior.

Segundo o 'website' HealthyGem existem algumas ações que está a fazer todos os dias, algumas involuntárias, que podem acabar por trazer problemas de visão mais tarde.

Usar gotas em excesso

Podem ajudar contra os olhos secos, mas em excesso também não são recomendadas. Devem ser usadas apenas se lhe forem receitadas.

Passar muito tempo em frente ao ecrãs do telemóvel e televisão

O cansaço visual é evidente. Em alguns casos pode até aumentar o risco de vir a ter miopia.

Não usar óculos de sol

Tal como a pele, os olhos sofrem com a radiação solar.

Leia Também: O seu filho tem algum destes sinais? Leve-o ao oftalmologista

Esfregar demasiado os olhos

Quando tem uma simples comichão, a tendência é logo para esfregar os olhos. Pode acabar por danificar alguns dos vasos sanguíneos.

Aplicar maquilhagem sem qualquer cuidado

Existem produtos que aumentam o risco de infeções.

Não usar óculos em piscinas

O cloro e outro tipo de produtos químicos podem acabar por trazer problemas de visão.

Olhar diretamente para o sol

Pode acabar por queimar a retina e deixar algumas cicatrizes no olho.

Dormir com lentes de contacto

O risco de infeção ocular aumenta se for algo frequente.

Não dormir o suficiente

O sono é responsável por colocar de novo os fluidos dos olhos e ajudar na circulação dos vasos sanguíneos.

Dormir com maquilhagem

Pode acabar por causar uma irritação ocular.

Leia Também: Cuidado! É por isto que está sempre a esfregar os olhos - e devia parar