"As palpitações ocorrem quando os batimentos cardíacos se tornam mais fortes", explica o 'website' do grupo de saúde Médis. "Caracterizam-se por uma sensação desconfortável, que pode estar associada a uma maior aceleração da frequência cardíaca ou irregularidade do ritmo cardíaco", continuam.

Se for o seu caso, o melhor é ter cuidado com a alimentação. Segundo a cardiologista Elizabeth Klodas, em declarações ao 'website' The Healthy, existem cinco ingredientes que deve mesmo evitar se estiver nesta situação. Saiba tudo.

Álcool

"O álcool tem um efeito diurético, o que significa que pode levar à desidratação. Quando não está hidratado de forma adequada, o risco de palpitações aumenta mais."

Cafeína

"Se tem tendência para palpitações, é uma boa ideia evitar ou pelo menos limitar este tipo de opções."

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Alimentos processados

"Geralmente contêm açúcares adicionados e gorduras que são prejudiciais à saúde."

Charcutaria e enchidos

"Podem contribuir significativamente para aumentar o teor de sódio."

Alimentos picantes

"Pode causar várias respostas fisiológicas que levam ao aumento da frequência cardíaca."

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