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Médica alerta para os maiores obstáculos à longevidade
Para uma vida longa e saudável, eis o que não deve fazer.
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Lifestyle Longevidade
"Sem dúvida, um dos maiores obstáculos à longevidade é o tabagismo." Quem o diz é Vera Afonso, coordenadora da unidade de medicina geral e familiar do Hospital Lusíadas Lisboa, num artigo publicado no blogue do grupo Lusíadas.
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Segundo a médica, um fumador perde, em média, "cerca de 10 anos de vida em comparação com um não fumador". Além disso, "fumar causa doenças e problemas a múltiplos níveis". "Pode chegar a dizer-se que, se alguém quer viver mais anos e com saúde, o primeiro passo é não fumar", refere.
Ainda assim, existem outros fatores que podem ser "grandes obstáculos" a uma vida longa e saudável. O sedentarismo, o stress e a depressão são alguns deles.
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