Durante a menstruação, são várias as mulheres que acabam por sofrer com cólicas menstruais. Em alguns casos, acabam por ser muito fortes. Ainda assim, existem formas de conseguir aliviar as dores.

A ginecologista e obstetra Vinatha Puli revelou ao 'website' Health Shots que bebidas deve ingerir para conseguir pôr fim a estas cólicas. 

Água

"A hidratação adequada ajuda a aliviar a tensão muscular."

Chá de ervas

"Ajudam a relaxar os músculos e a reduzir a inflamação."

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Chá de gengibre

"Tem propriedades anti inflamatórias."

Água morna com limão

"Ajuda a equilibrar os níveis de pH no corpo e promove a hidratação."

Leite com curcuma

"Ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar as cólicas."

Leite morno

"Tem um efeito calmante e ajuda a relaxar os músculos."

Sumo de cereja

"Também ajuda a reduzir a inflamação."

Chá verde

"Alivia o desconforto menstrual."

Chá com canela

"As propriedades anti inflamatórias ajudam a aliviar as cólicas."

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