POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Os conselhos de uma dietista para melhorar a saúde do coração
Jesse Feder revela as duas frutas que devem fazer parte da sua alimentação. Podem ainda fazer com que durma melhor.
© Shutterstock
Lifestyle Coração
Consegue promover a saúde do coração com pequenas mudanças na sua dieta. Uma especialista explica que existem duas frutas que são perfeitas e ainda fazem com que durma melhor.
Ao 'website' SheFinds, Jesse Feder revela os ingredientes que deve comer mais vezes e que só trazem benefícios. Conheça-os.
Leia Também: Médica revela quais são os snacks 'proibidos' entre refeições
Cereja
"São uma boa fonte de melatonina natural, conhecida por promover um sono mais descansado. Os antioxidantes que têm são ótimos para reduzir ou combater a inflamação, o que pode ser benéfico para a saúde do coração."
Banana
"O potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, também pode ajudar a fortalecer a saúde do coração. A fibra também traz benefícios à digestão e ao coração."
Leia Também: Os alimentos que deve ter sempre por perto se está a tentar emagrecer
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Água com gás
Os riscos de beber muita água com gás, segundo uma especialista
-
3
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Este é o truque que faz poupar muito tempo na limpeza do vidro do forno
-
4
lifestyle Signos
Os próximos dias são de muita sorte e abundância para dois signos
-
5
lifestyle Idosos
Mudanças de comportamento nos idosos podem indiciar patologias
-
6
lifestyle Receitas
Somos fãs de receitas de forno e esta de arroz é super fácil e deliciosa
-
7
lifestyle Fitness
O treino que pode fazer a diferença e deixa os glúteos tonificados
-
8
lifestyle Dicas de limpeza
Sujou as mãos com tinta? Há uma forma simples de resolver o problema
-
9
-
10
lifestyle Doenças neurológicas incapacitantes
