É importante falar e quebrar tabus sobre a sexualidade masculina porque existem ideias erradas que "alimentam estigmas, criam expectativas irrealistas, interferem com as experiências e necessidades individuais e dificultam o caminho para uma vida sexual saudável e satisfatória", afirma Megwyn White, diretora de educação da Satisfyer, em comunicado. Quer exemplos? 

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1.ª Dúvida: Ereções noturnas são uma indicação de boa saúde sexual? 

Sim, "as ereções noturnas podem fazer parte de sonhos eróticos, mas também podem ser parte de uma resposta fisiológica natural à fase REM do sono". Caso não saiba, "nesta fase, a atividade cerebral aumenta, o que se junta ao facto de os níveis de testosterona serem mais elevados durante as primeiras horas da manhã".

Por isso, "as ereções noturnas são consideradas um sinal de boa saúde, uma vez que refletem o estado saudável dos sistemas vascular e nervoso. Para aqueles que, por exemplo, sofrem de disfunção erétil, verificar se alguém tem ereções noturnas pode ser útil para excluir um problema físico subjacente em vez de um problema psicológico".

2.ª Dúvida: Masturbação diária reduz a contagem de espermatozoides? 

Megwyn White explica que "a masturbação diária não afeta necessariamente a fertilidade nos homens", no entanto, "a masturbação focada na libertação pode afetar a contagem de espermatozoides, uma vez que os espermatozoides precisam normalmente de alguns dias para se desenvolverem". Isto significa que na maioria das vezes, masturbar-se ocasionalmente ou mesmo regularmente não esgota esta reserva, nem afeta a fertilidade a longo prazo.

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3.ª Dúvida: Abstinência pode melhorar a vida sexual? 

Durante "os últimos anos, nas redes sociais e nos fóruns, nasceram movimentos como o 'no fap', que promovem a abstinência da masturbação como forma de melhorar a vida sexual, a energia e as relações interpessoais". 

"Quando se trata de melhorar os níveis de testosterona, ainda não há provas conclusivas que sugiram que a abstinência possa ter um impacto significativo a longo prazo." Explica ainda que "alguns estudos descobriram que os níveis de testosterona sobem um pouco após um período de abstinência, mas este aumento é geralmente pequeno e de curta duração". 

4.ª Dúvida: Homens ou pessoas com pénis não podem usar brinquedos sexuais? 

Segundo a especialista, "apesar do crescente interesse pelo tema, os brinquedos sexuais continuam a ser um tabu, especialmente para os homens. Isto deve-se a uma série de fatores, incluindo a perceção de que ameaçam a masculinidade e as normas e estereótipos sociais que implicam a necessidade de os homens serem autossuficientes no sexo".

Geralmente, "os homens são desencorajados de explorar a sua sexualidade com brinquedos sexuais e quando o fazem, são muitas vezes menosprezados". Considera algo "lamentável" e, em última análise, "podem impedir os homens de atingirem todo o seu potencial sexual e de se envolverem num leque mais vasto de jogos eróticos com as suas parceiras". 

5.ª Dúvida: Brinquedos sexuais ajudam a fortalecer e a manter as ereções? 

"Brinquedos sexuais podem ser benéficos de muitas formas para os homens." Por exemplo, "em primeiro lugar, podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, o que também ajuda a aumentar a sensibilidade das terminações nervosas e a desbloquear novas sensações de prazer que podem ser perdidas com formas mais tradicionais de masturbação. Isto, por sua vez, produz uma maior estimulação." Podem também ajudar a fortalecer e a manter as ereções

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